Comment es-tu arrivé au vélo trial ? Qu'est-ce qui vous passionne dans le sport ?
Je suis venu au vélo trial il y a 12 ans (2007). À cette époque, j'ai appris à connaître le sport par l'intermédiaire d'un camarade de classe et à partir de ce moment-là, je ne pouvais plus m'en passer. Ce qui fascine dans ce sport, c'est sa polyvalence. Pour réussir la pratique du vélo trial, il faut un bon sens de l'équilibre, une bonne endurance, de la force, de la tension corporelle et une grande volonté de s'entraîner !
Combien et comment vous entraînez-vous ?
Je m'entraîne presque tous les jours. Il y a bien sûr toujours des approches différentes. Bien sûr, la plupart des entraînements se déroulent sur le vélo de trial. Principalement avec des variations entre l'entraînement technique et l'entraînement d'endurance. En plus des essais, je vais aussi à la salle de sport, bien sûr. Des choses comme des exercices de force maximale, de vitesse et de stabilisation sont à l'ordre du jour ici. Pour équilibrer les choses, j'aime aussi faire du vélo.
Comment se régénère-t-on et quel rôle OOFOS y joue-t-il ?
La régénération joue un rôle majeur pour chaque athlète de compétition et c'est la même chose pour moi. Lorsque je rentre de l'entraînement, je mets généralement mes OOFOS tout de suite, puis j'essaie de les porter le plus longtemps possible pour faire quelque chose de bien pour mon corps. Un appareil Compex m'aide à réaliser une électrostimulation musculaire. J'essaie aussi de m'étirer plusieurs fois par semaine, puis j'utilise également le rouleau noir.
