Salut! Je m'appelle Bob Bonkowski, j'ai 60 ans cette année et un ancien athlète de compétition. Et je voudrais vous raconter ici mon histoire personnelle.
J'ai joué au tennis dès mon plus jeune âge et j'étais le joueur numéro 1 au secondaire sur la côte ouest du Canada pour les moins de 16 ans. J'étais donc en pole et déterminé à gagner les prochains Championnats canadiens. Plein d'impatience pour le tournoi, j'ai eu un grave accident de voiture sur le chemin, qui a en même temps scellé la fin de ma carrière de tennis. J'étais désespéré, mais je suis sûr que Björn Borg a poussé un soupir de soulagement à ce moment-là parce qu'il a pu gagner quelques titres de plus parce que je n'avais plus de tennis ;) Malheureusement, ce n'était pas le seul coup du destin en la vie d'un jeune homme que j'étais à l'époque. Peu de temps après, mon père est mort d'un cancer et j'ai été dévasté. Mais cette fois, je n'ai pas pu me débarrasser de ma frustration comme je le fais habituellement avec le tennis... J'ai donc commencé à me concentrer davantage sur la santé et la nutrition que sur le sport.
La fascination du ski
Mais ensuite, je ne pouvais pas me passer complètement du sport et à la fin de mon adolescence, je suis devenu actif dans le sport après tout. Par hasard, j'ai pris conscience du ski, je l'ai essayé sans plus tarder et j'étais probablement une sorte de talent naturel. Parce que je n'ai pas tardé à devenir membre de l'équipe nationale canadienne. C'était au début des années 80. Mais aussi réussi que j'ai eu, malheureusement, les premiers problèmes de pied se sont également fait sentir à l'époque. Ceux-ci se sont produits à maintes reprises et ont en fait eu un effet sur mes performances et mon endurance. Même si j'avais une assurance privée et que j'avais les meilleurs orthopédistes en Amérique du Nord, malheureusement, après les nombreux traitements, j'avais encore plus de douleurs et de problèmes qu'avant.
Une chaussure de ski de compétition est 3 fois plus étroite qu'une chaussure normale car plus la chaussure est étroite et courte, meilleur est l'effet de levier et la transmission de puissance. Parce que je souffrais tellement, je jetais parfois les semelles directement dans la forêt (politiquement et écologiquement très incorrect :)). Plus tard, j'ai été parrainé par un total de six entreprises de semelles intérieures, mais j'ai aussi retiré leurs semelles intérieures de mes chaussures encore et encore. J'étais insatisfait de toutes les semelles, mais j'ai ensuite commencé à travailler avec 2 des entreprises. Dès lors, j'ai été directement impliqué dans de nombreux tests, expérimentations, développements et recherches. J'ai également été impliqué dans un système de numérisation dans l'une des entreprises, qui scannait les pieds et mesurait également la pression et les muscles.
Auto-expérimentations et activités de conseil
J'ai profité de cette situation et j'ai commencé à porter différents types de chaussures 3 jours à la fois. Je me suis donc promené pieds nus ou en tongs, running, training, MBT, mais aussi en business pendant 3 jours. Petit à petit, j'ai commencé à voir un schéma de mes pieds changer ! Si je scanne un joueur de l'équipe aujourd'hui, je sais immédiatement à quelle position il joue. Je sais ce qu'ils font bien ou mal et comment ils peuvent mieux éviter les blessures. Je peux également vous dire si votre entraînement est trop unilatéral et où vous avez besoin de plus d'équilibre, dans le sport et dans la vie.
Après cela, j'ai été chargé de former l'ensemble de l'industrie du sport en Europe à l'utilisation des semelles dans l'une de ces entreprises. J'ai appris aux entreprises ce qu'il faut surveiller pour les semelles en général, comment les ajuster. Je leur ai également montré comment on peut dire à partir du corps quelle chaussure convient à quelle personne et comment l'utiliser correctement. Malheureusement, j'ai aussi remarqué dans ce travail qu'il y a beaucoup d'incompétence dans ce domaine. Les chaussures et les semelles intérieures sont une véritable science, mais malheureusement, le sujet est souvent abordé de manière erronée. Des valeurs telles que la météo, la mode, le design, le prix, la couleur ou l'entreprise sont souvent plus importantes que la santé. Mais ils ne devraient jamais l'être !
La meilleure décision : ma propre pratique
Je conduisais entre 100 000 et 110 000 km par an jusqu'à ce que cela me rende malade aussi. Cependant, quelques orthopédistes de ma région ont entendu parler de moi et m'ont recommandé d'ouvrir une clinique dans ma région. Ils m'ont assuré de leur plein soutien et m'ont dit : "Nous avons besoin de vous ici !". Je l'ai écoutée et c'était une excellente décision. Par conséquent, je suis maintenant plus souvent à la maison et je vois plus souvent ma famille. J'ai de nouveau une vie et maintenant tout le monde vient vers moi :) Mais je vais toujours à divers événements, courses, conférences sur la santé, je parle sur le podium et je suis autrement actif. Dans la clinique, je travaille avec 5-6 ostéopathes et un physiothérapeute. Nous travaillons ensemble et apprenons aussi les uns des autres car c'est un vrai travail d'équipe et nous absorbons les connaissances de chacun.
Je prends en charge des clients de tous âges, des plus jeunes aux plus âgés. Peu importe qu'ils soient blessés, des personnes après des opérations ou après des accidents. Ma clientèle comprend des athlètes amateurs ainsi que des participants olympiques (dont 11 athlètes olympiques des derniers Jeux olympiques d'hiver). Mais je ne travaille pas qu'avec des passionnés de sports d'hiver. Les pilotes de course du DTM, de la Porsche Cup, Chevy, Renault et Mini Cup sont également des invités réguliers. Je m'occupe également de golfeurs professionnels, de professionnels du tennis du top 100, de footballeurs professionnels allemands, d'équipes de football et de plusieurs joueurs et équipes de hockey sur glace. J'ai également participé personnellement aux Jeux olympiques d'hiver de Salt Lake City en 2002. Mes clients viennent du monde entier, mais principalement d'Allemagne, de Suisse, d'Angleterre, de Dubaï, de Thaïlande, d'Australie et des États-Unis.
THE FOOT TRAINER à Starnberg
Ainsi, depuis 2009, j'ai mon cabinet à Starnberg, à environ 25 km au sud de Munich. Cependant, je ne travaille pas seulement seul, je travaille souvent avec divers magasins, entreprises et médecins spécialistes. De plus, je continue d'aider plusieurs entreprises avec des changements fonctionnels et de conception, des tests divers et la création de prototypes. Je skie jusqu'à 140 km de skis avec deux semelles ou chaussures de ski différentes pour tester la différence de confort, de transfert de puissance, d'endurance de performance et plus encore. Je suis également le principal ajusteur orthopédique du Ice Center de Munich pour ses clients et les joueurs de hockey sur glace et j'aide de nombreux magasins de sport dans un rayon allant jusqu'à 100 km pour traiter leurs clients à problèmes. J'accompagne également plusieurs entreprises sportives de renom dans le traitement de leurs professionnels, dont Keller Sports à Munich (malheureusement fermé ses portes cette année pour cause de COV).
Dans les traitements, j'essaie toujours de prendre suffisamment de temps (au moins 1 heure) pour mes clients. Mon objectif est de trouver la "source" du problème et pas seulement le "symptôme". Je peux fièrement revendiquer un taux de réussite de 90 %. Cependant, seulement si les gens prennent la peine de faire le changement que j'ai suggéré ou de résoudre le problème, qui est la véritable cause. La plupart du temps, c'est la mauvaise chaussure qui se reflète dans nos mouvements (mais aussi dans tout notre corps jusqu'à la mâchoire).
Le bon traitement pour les douleurs aux pieds
La clé du succès est d'apprendre à s'entraîner correctement, à se déplacer correctement et aussi à se comporter correctement et à trouver le bon équilibre en compétition. 60 à 70% du succès est la concentration et dans notre tête, le reste est dans nos pieds. Comment nous levons les pieds, comment nous bougeons, ce que nous faisons dans la vie quotidienne, comment nous travaillons, comment nous jouons ou faisons du sport, ce que nous faisons à la maison ou pendant notre temps libre déterminent à quoi ressemblent ou ressemblent encore nos pieds sera. Prendre conscience de ces facteurs est essentiel pour mener une vie plus saine (y compris notre alimentation et notre état d'esprit).
Quand quelqu'un vient me voir avec des problèmes de pieds ou des douleurs aux pieds, je regarde toujours ses chaussures en premier. Si ce n'est pas en règle, je donne toujours aux gens une liste de courses à emporter avec eux. Celui-ci indique quelles marques et quels modèles il peut acheter et où les chaussures peuvent être achetées. Nous "ajustons ou réglons" ensuite la chaussure pour qu'elle fonctionne correctement et qu'elle tienne vraiment comme un gant ! Une semelle intérieure qui fait mal, ou même une chaussure qui cause de la douleur, signifie qu'elles ne s'adaptent pas correctement ou qu'il y a un problème complètement différent avec elles. Une fois que nous avons créé ensemble la bonne chaussure, nous travaillons sur la technologie, l'état d'esprit, le style de vie et la nutrition, si cela est également un problème. L'essentiel, cependant, est que nous maîtrisions ensemble la douleur ou les problèmes.
